大体大スポーツSDGs

　大阪府立桜宮高校が4月8、9日に大阪体育大学でスポーツサイエンス実習を実施し、人間スポーツ科学科サイエンスコースの３年生40名が参加しました。
毎年、授業の一環として本学で実施しており、スポーツ局が運営をサポートし、スポーツ科学センターのスタッフが実技指導、講義などにあたりました。
　8日の開会式では、梅林薫スポーツ局長が「私の専門種目はテニスですが、学生の時は試合時間が長い競技なので『とにかく走れ』と指導されました。ただ、自分でテニスを研究し分析してみると、2時間の試合時間で実質約25分しか動いていないことが分かりトレーニング方法を見直しました。スポーツを科学的に見るとすごく面白いので、是非それを体験してみてください」とあいさつしました。

　その後、生徒たちは施設見学で学内を移動、高台の駐車場からキャンパスを眺め、ラグビー場、サッカー場、陸上競技場、野球場、各体育館の順番で見学しました。大阪体育大学ならではの各施設を見た生徒達からは歓声が起きていました。　



　昼食を挟んで大学説明の後、生徒たちは第6体育館に移動してアスレティックトレーニングの実技にチャレンジ。「コンディショニングとは？」のテーマで、スポーツ科学センターAT部門の海﨑梨織（なお）さんが指導しました。片足立ちで目を閉じ、両手を上げ下げする動作では30秒の間にどれだけミスなくできるかを測定しましたが、次にネガティブな言葉を言われ続けながら同じ動作で測定した時、どのような結果となるかなど面白おかしく講義が進められました。
　続いてS＆C（ストレングス・アンド・コンディショニング）ルームに移動し、本格的なウエイトトレーニングに挑戦。基本的な種目であるベンチプレス、デッドリフト、スクワットの指導を受けました。大きな負荷がかかる種目なので、正しいフォームで行うことの重要性や、安全面に関する説明もあり、生徒たちは教わったことを意識しながら取り組んでいました。



　その後、セミナーハウスにチェックインし荷物を整理した後、クラブ見学に出発。スポーツ局の職員が引率し、各クラブの見学や練習に参加しました。


　2日目は朝7時30分にラグビー場に集合し、ラジオ体操・補強運動からスタート。朝食後には「メンタルとは何か？」「心技体とは何か？」をテーマに、学生相談室スポーツカウンセリングルーム・澁谷愛佳さんの心理学の授業を受講しました。メンタルの部分では自分はメンタルが強いのか弱いのか、なぜそう思うのかをグループワークで考えました。「自分はプレッシャーに弱いからメンタルが弱い」「監督から厳しく教えられたので、メンタルは鍛えられて強い」などの意見があり、メンタルをどう定義できるのか生徒たちはしっかり考えていました。心技体の部分では、生徒から「心は人間性、技は努力、体は生活から作られる」などと活発に意見が出されました。

　その後、森田卓スポーツ局課長から大学スポーツの仕組み、スポーツ局の業務の説明がありました。
スポーツ局はクラブの統括組織として2018年に全国に先駆けて設置された部局で、学生アスリートや指導者に対し科学的知見を活用した競技力向上支援や学生アスリートとして身につけるべき学修支援、けがや事故を防ぐための環境整備など、総合的なサポートを担っています
森田課長から、高校での部活動と大学部活動の運営や、環境の違い、学業との関係性について詳しく説明を受けました。
　昼食を挟み、午後からはスポーツ科学センター栄養部門の村上知子さんの栄養学の講義を受講。基本的な栄養の知識を学び、各自の食習慣を見直すことで、不足している栄養素を見つけ出し、疲れやすい、体調を壊しやすいなどの場合に何を摂取すれば良いかを考えました。　　
　また、質問時間も設けられ、生徒からの質問に、「運動前の食事は胃で消化されていない状態ではエネルギーとならず、動きの　負担となることもあるため、３、４時間前には終えた方がいい」「たんぱく質の摂取は肉だけでも可能だが、魚の脂質は血管に良いので、魚が苦手でも、少しずつ採り入れると良い」などと回答していました。

　全プログラム終了後、梅林スポーツ局長が閉会のあいさつをし、盛り沢山の内容の実習は無事に終了しました。
　実習を終えた生徒は「ATの実技とスポーツ心理学の講義が面白く、部活動にも取り入れられると思いました。スポーツについて普段、勉強していることより深い内容の授業が聞けて、質問にもしっかり答えてもらえたので、大学でスポーツを学ぶことのイメージができました」などと振り返っていました。

　本学の見学をご希望される高校の方は、入試部（０７２－４５３－７０７０）にご連絡ください。